礼堂作为活动的举办地点，通常都要包容不少的人，而礼堂椅则是礼堂中的标配座椅。那终究怎样坐，才能发挥礼堂椅大的舒适特性呢？这就需求咱们在运用礼堂椅中进行适当的坐姿调整了。

　　视角高度闭上眼睛，然后逐渐翻开双眼，刚刚好看到舞台或许前方，过高或过低都会不舒服，那么就需求做相应的调整来减少颈部肌肉劳损。后腰感到疲倦时不要在礼堂椅里缩成一团，这样会额外加剧后腰和椎间盘的压力。

　　将臀部紧贴椅背，可以放一个靠垫让后背能略微弯曲，这样在疲倦时，身体就不会缩成一团了，能将背部的背负减到低。腿肚子在臀部紧贴椅子背的情况下，试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子背部和椅子前端之间的空位。

　　若是不能轻松做到，那么椅子就太深了，需求把椅子的靠背往前调、垫一个靠垫或许换一把椅子。大腿检查一下手指是不是可以在大腿下方、椅子的前端清闲滑动。若是空间太紧，就需求加上一块可调度的搁脚板支高大腿。若是在您的大腿与礼堂椅前沿之间有一指的宽度，那么就要提高椅子的高度。